Йога — это гармония.
Гармония души и тела, личности и окружающего ее мира. То, чего нам всем так не хватает сегодня. Обрести гармонию поможет наша студия — YLife. Здесь вас ждет уютная домашняя атмосфера и грамотные преподаватели, каждый со своим уникальным подходом и огромным опытом работы.

С нами ваше тело станет гибче, а дух крепче. Здесь вы сможете узнать себя, научитесь отключаться от повседневной суеты, укрепите свои мышцы, овладеете собственным дыханием и научитесь управлять им. Вы сможете начать свой путь к здоровью, осознанности и гармонии и наконец стать самим собой.
Гармония души и тела, личности и окружающего ее мира. То, чего нам всем так не хватает сегодня. Обрести гармонию поможет наша студия — YLife. Здесь вас ждет уютная домашняя атмосфера и грамотные преподаватели, каждый со своим уникальным подходом и огромным опытом работы.

С нами ваше тело станет гибче, а дух крепче. Здесь вы сможете узнать себя, научитесь отключаться от повседневной суеты, укрепите свои мышцы, овладеете собственным дыханием и научитесь управлять им. Вы сможете начать свой путь к здоровью, осознанности и гармонии и наконец стать самим собой.
  • Домашняя, уютная атмосфера
  • Индивидуальный подход
  • Группы до 10 человек
  • Аромадиагностика на каждом занятии
  • Опытные преподаватели
  • Разные направления — каждый найдет то, что ему нужно
НАПРАВЛЕНИЯ
Кундалини-йога
Направление йоги, созданное для поднятия энергии в теле с помощью комплекса упражнений, медитаций, пения мантр и пранаям. Кундалини-йога помогает справиться со стрессом, победить зависимости, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, улучшает работу эндокринной системы. Для занятий не нужно хорошей физической подготовки. Шаг за шагом, медитация за медитацией вы учитесь не идти на поводу у эмоций и сохранять внутреннее спокойствие.
Хатха-йога
Направление йоги, работающее на единение ума, ментальной энергетики и праны, перетекающее в силу жизни. Основа тренировки — полная проработка тела, упражнения на спину, ноги, пресс и гибкость. Хатха-йога — это практика для оздоровления организма. Способствует нормализации веса тела, развитию гибкости, улучшает осанку, повышает иммунитет, укрепляет мышцы спины.
Йога самоисцеления
Это не только путь к совершенному здоровью и красивому телу, но и путь познания окружающей природы и природы своего ума, обретение контроля над своими эмоциями и желаниями. Это духовный прогресс в самом глубоком понимании этого слова.
Йога в гамаках
Кто сказал, что человек не способен летать? Йогу в гамаках называют еще флай-йога или йога антигравитации. Все упражнения здесь выполняются в воздухе — в специальных гамаках. Занятия помогают разгрузить спину, укрепить мышцы, развить ловкость и гибкость тела. Кроме того, такие занятия снимают не только телесное, но и нервное напряжение, расслабляя и успокаивая.
Йога для беременных
Период беременности — непростое испытание для вашего тела. Йога поможет подготовиться к родам, укрепить мышцы и научиться правильно дышать во время схваток. Все упражнения рассчитаны именно на беременных женщин и при отсутствии противопоказаний не повредят ни маме, ни малышу. Проконсультируйтесь с врачом, если он не возражает, обязательно приходите на занятия.
Стретчинг
В переводе значит просто «растяжка». Но просто — не значит неважно. Большинство из нас работает сидя, что приводит к множеству проблем со здоровьем. Стретчинг поможет увеличить гибкость мышц и суставов, улучшить циркуляцию крови. Сделает вас бодрее и, главное, укрепит здоровье. Для занятий не нужно специальной подготовки, так как сложность упражнений увеличивается постепенно.
ПРАКТИКИ
Медитации
Одна из самых древних практик, направленных на улучшение работы мозга и психического состояния. Медитирование — это своеобразная тренировка мозга, направленная на то, чтобы обучить его переключать восприятие. Мышление меняется так, что дает возможность посмотреть на мир с непривычной точки зрения. В результате человек оценивает ситуацию как есть, без фонового шума. Улучшается внимание, уходит тревожность, восстанавливаются нервные клетки.
Гвоздестояние
Стояние на досках садху — именно та практика, которую нужно попробовать хотя бы однажды! Результат вы отметите уже после одного-двух занятий: на физическом уровне повышается способность организма к защите от внешних воздействий, укрепляется иммунитет, ускоряется выздоровление при различных вирусных инфекциях и простудах.

Для чего нужна эта практика? Ответ прост: для оздоровления физического и ментального. На наших стопах расположены порядка 70 тысяч биологически активных точек, образующих между собой участки. На каждый из таких участков спроецирован определенный орган человеческого тела. Стимуляция всей стопы или отдельных ее зон активизирует работу лимфатической и кровеносной систем, ускоряет обмен веществ, обеспечивает тело необходимым количеством кислорода и питательных веществ. Все эти процессы улучшают физическое состояние человека в целом, восстанавливают силы и повышают уровень энергии.
Мантропение
Мантры — это сочетание высоковибрационных звуков, которые преобразуются в слова. Данная практика направляет наш ум, убирает блоки, расслабляет, помогает нам выбрать правильное направление.
Холотропное дыхание
Это практика, которая заключается в быстром чередовании вдохов и выдохов. Дыхание и движение — основа нашей жизни. Именно поэтому дыхательные практики являются самыми мощными из всех и дают наибольший эффект.
Ребефинг
Это дыхательная техника, используемая для решения различных проблем. Давно известно, что дыхание помогает сосредоточиться, справиться с сильным стрессом, унять страх, волнение и другие негативные эмоции. Ребефинг пошел еще дальше. Его главная цель — помочь сначала осознать, а после решить серьезные внутренние проблемы.
Чакровое дыхание
Это активная медитация, способствующая пробуждению и гармонизации энергетических центров организма.
Рефлекс оргазма
Это энергетическое упражнение-медитация, разработанное австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом. Оно помогает снять блоки и высвободить напряжения первого и второго энергетических центров (чакр) человека, после чего тело погружается в максимальное расслабление.
Женский круг
Практика обмена энергией. Помогает вам сохранить состояние легкости и гармонии, погрузиться еще глубже в ваше подсознание. Понять свою женскую природу и почувствовать собственную ценность и любовь к себе.
Мужские мастер-классы
Жизнь мужчины строится на прохождении непростых задач. Высокая ответственность за близких и бесконечная погоня за результатом накладывают отпечаток на каждого из вас. В результате последствия: стресс, усталость, низкая работоспособность. На мужском мастер-классе вы сможете быстро мобилизовать все жизненные ресурсы, чтобы достигать нужных вам результатов в любой сфере.
КУРСЫ
Курс гвоздестояния
Для тех, кто хочет сбросить стресс, поднять уровень радости в душе и энергии в теле. Кто заново хочет ощутить вкус жизни.
Встаньте на гвозди со своим четко сформулированным намерением и вы увидите его истинность и усилите его реализацию. Высвобождение большого количества энергии в связи со снятием напряжения в физическом, эмоциональном и ментальном телах усиливает намерение и ускоряет движение к цели.

Практика помогает вернуться к базовым настройкам, научиться проживанию без спазмирования всех аспектов нашей непростой жизни и приводит нас к нашим первичным, естественным состояниям — любви и счастья.
Гвоздестояние — это:
  • Эффективный метод работы со своими блоками, зажимами, страхами, обидами и другими эмоциями.
  • Проживание опыта на многих уровнях: энергетическом, телесном, эмоциональном, ментальном и духовном.
  • Техника, которая гармонизирует, расширяет. Возвращает к принятию и естественному расслабленному состоянию.
  • Практика обретения осознанности, уверенности и силы в сочетании с гармоничным принятием и обретением внутреннего равновесия.
  • Проверка себя, того уровня осознанности, на котором вы находитесь. Практика честности с самим собой.
Тарифы
МЯГКАЯ ПРАКТИКА
Длительность курса: четыре недели.
После курса вы научитесь самостоятельной практике, поймете, как управлять своим состоянием. Получите неимоверно крутой опыт, легкость в теле и мыслях.
Первый блок
Проработка себя и погружение в практику. Работа со страхами, блоками, убеждениями.
Второй блок
Расширение любви к себе, усиление осознания своей ценности, решимость на достижение цели.
Третий блок
Раскрытие потенциала, все про практику гвоздестояния, медитация на гвоздях.
Четвертый блок
Практики осознанности, тонкие тела, чакры, духовная составляющая практики.
  • Четыре прямых эфира, где будем разбирать все возникшие у вас вопросы
  • Домашние задания с обратной связью
  • Общий закрытый чат в Telegram
30 000 ₽
Я — ПРОВОДНИК
Интенсив на пять недель, состоящий из пяти блоков.
Курс не только раскроет ваши способности, но и поможет вам на пути к мастерству.
Первый блок
Проработка себя и погружение в практику. Работа со страхами, блоками, убеждениями.
Второй блок
Расширение любви к себе, усиление осознания своей ценности, решимость на достижение цели.
Третий блок
Раскрытие потенциала, все про практику гвоздестояния, медитация на гвоздях.
Четвертый блок
Практики осознанности, тонкие тела, чакры, духовная составляющая практики.
Пятый блок
Состояние и путь проводника, как начать делиться практикой с другими людьми.
  • Пять прямых эфиров, где будем разбирать все возникшие у вас вопросы
  • Домашние задания с обратной связью и разбором
  • Общий закрытый чат в Telegram
  • Индивидуальное сопровождение
  • Пять личных созвонов
  • Выпускной и общая групповая практика
54 000 ₽
Я — МАСТЕР
Расширенный курс и полное сопровождение в течение двух месяцев. Интенсив на шесть недель, состоящий из шести блоков.
Первый блок
Проработка себя и погружение в практику. Работа со страхами, блоками, убеждениями.
Второй блок
Расширение любви к себе, усиление осознания своей ценности, решимость на достижение цели.
Третий блок
Раскрытие потенциала, все про практику гвоздестояния, медитация на гвоздях.
Четвертый блок
Практики осознанности, тонкие тела, чакры, духовная составляющая практики.
Пятый блок
Состояние и путь проводника, как начать делиться практикой с другими людьми.
Шестой блок
Выявление целей, ценностей. Пути решения и достижения. Четкий план действий и выполнение его. Мастерство и продвижение себя как мастера.
  • Шесть прямых эфиров, где будем разбирать все возникшие у вас вопросы
  • Общий закрытый чат в Telegram
  • Индивидуальное сопровождение
  • Шесть личных созвонов
  • Один дополнительный месяц полного сопровождения
  • Доска садху в подарок
94 000 ₽
Курс гвоздестояния подойдет для любого уровня подготовки. Заинтересовались? Выберите подходящий вам тариф и запишитесь на курс.
Записаться на курс
Курс гвоздестояния подойдет для любого уровня подготовки. Заинтересовались? Выберите подходящий вам тариф и запишитесь на курс.
Записаться на курс
ЦЕНЫ НА ЗАНЯТИЯ

Групповые

Разовое групповое занятие
650 ₽
8 групповых занятий на 30 дней
3 900 ₽
12 групповых занятий на 30 дней
5 600 ₽

Гвоздестояние

Групповая практика гвоздестояния
1 500 ₽
Индивидуальная практика гвоздестояния
3 000 ₽

Безлимит

Безлимит на 180 дней
28 000 ₽*
Безлимит на 360 дней
52 500 ₽*

Индивидуальные

Разовое индивидуальное занятие
1 500 ₽
8 индивидуальных занятий
11 500 ₽
Записаться
Записаться
РАСПИСАНИЕ
Чтобы записаться, оставьте контакты — мы перезвоним
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Чтобы записаться, оставьте контакты — мы перезвоним
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
+7 903 988-37-03


yogalife.krsk@yandex.ru
г. Красноярск, ул. Алексеева, 48а
Made on
Tilda